برای درمان چشم چرانی چکار کنم؟

 با سلام و احترام
پرسشگر گرامی: اینکه قلبا از گناه بی زارید کمک بزرگی برای درمان چشم‌چرانی و دین فیلم‌های غیر اخلاقی است، حال که به فضل الهی اراده برای درمان کرده اید شایسته است مانند دیگر آلودگی‌ها و بیماری‌‌های روحی و روانی، از دو مسیر راه و در دو مرحله درمان را انجام دهید: اول، از راه فکر و اندیشه. دوم از طریق عملکرد؛

برای درمان چشم‌چرانی در مرحله‌ی  فکر و اندیشه، تقویت ایمان به خدای است که ناظر بر تمام اعمال ماست، اعتقاد به قیامتی است که حساب رسی تمام اعمال در آن است،  همچنین شناخت جایگاه والای انسان است که نباید به ذلت گناه الوده شود، لذاست که انسان با توجه به آثار منفی و عواقب خطرناک چشم‌چرانی و آثار مثبت ترک این رفتار‌های زشت جایگاه والای انسانی خود را به دست می‌اورد. از جمله پیامبر(ص) فرمود: نگاه تیری از تیرهای شیطان است و هر کس به‌جهت ترس از خدا، آن‌را ترک کند خداوند شیرینی ایمان را در قلب او قرار می‌دهد. و امام صادق(ع) نیز فرمود: چیزی مانند نگاه نکردن به نامحرم و چشم‌پوشی از آن برای انسان پرفایده‌‌تر نیست؛ زیرا کسی چشم از محرمات نمی‌پوشد، مگر آن‌که جلوه عظمت و جلال پروردگار متعال را در قلب خود مشاهده می‌کند. همچنین از امام علی(ع) پرسیدند: چگونه می‌توان از چشمان خود محافظت کرده  و چشم‌چرانی را ترک کرد؟ فرمود: به وسیله خضوع و اطمینان پیدا کردن به این‌که زیر نظر کسى هستی که بر باطن تو آگاه است. و چشم جاسوس قلب و سفیر عقل است، پس چشم خود را بپوشان از آنچه سزاوار دین تو نیست و از آنچه قلب تو آن را مکروه می‌دارد و یا عقل انکار می‌کند.

اما درمان عملی این نوع آلودگی‌ها تمرین و ممارست، داشتن اراده‌ی جدی، تهیه برنامه منظم و عمل نمودن به آن و محاسبه نفس بر اساس آن است. بهترین راه برای خلاصی کامل اگر مجرد هستید، ازدواج شرعی و اگر متاهلید تقویت روابط زناشویی با همسر است، البته می توان از نکاتی که در ذیل می آید با توکل بر خدا بهره برد:
1. برای ترک گناه تصمیم جدی داشته باشید.
2. از مشاهده ی انواع عکس و فیلم های شهوت انگیز به شدت پرهیز کنید.(مثلا می توانید جریمه ای مانند روزه گرفتن در صورت تکرار گناه برای خود بگذارید)
3. در انتخاب دوست دقت نمایید و افرادی را برگزینید که مشوق شما در این گناه نباشند. همچنین از دوستی های نا مشروع با جنس مخالف جدا خودداری کنید.
4. از خیال پردازی دوری کنید و سعی کنید همیشه مشغول به کارهای مفید باشید ( مطالعه ی کتاب های غیر شهوت انگیز- ورزش سنگین و...) و به یاد داشته باشید بی کاری مسئله ای است که اگر از آن دوری نکنید ممکن است شما را به هر چیزی وا دارد.
5. در صورت امکان سعی کنید در جایی تنها نباشید.
6. روزه گرفتن برای کنترل خواسته های نفسانی و تقویت اراده ی شما بسیار مفید است . اگر قادر به روزه گرفتن نیستید، سعی کنید پرخوری نکنید و یا حداقل به هنگام خواب شکم شما بیش از حد معمول پر نباشد.
7 . از خوردن غذاهایی که باعث تحریکات جنسی می شود، نظیر موز، شکلات، انجیر، خرما،پیاز، فلفل، تخم مرغ، گوشت قرمز، غذاهای پرچرب و... پرهیز کنید.
8. حتی الامکان از مصاحبت و معاشرت بیش از اندازه با افراد نامحرم در محیط کار و حتی با فامیل غیر محرم خصوصا فردی که به ایشان اشاره کردید پرهیز نمایید.
9. بیشتر با قرآن و اذکار مأنوس باشید زیرا که «دلها با یاد خدا آرام می گردد.»

نکته ی بسیار مهم در این راه، امید به رحمت الهی و استعانت از او و توکل به اوست. با عزمی جزم و با توجه به راهکارهای اشاره شده در بالا، به مبارزه با این پدیده برخیزید. ما بر این باوریم که با دستگیری و لطف پروردگار مهربان، شما در این مبارزه پیروز خواهید شد .
موفق و پیروز باشید.